yalovahabercihabergazetegündemgüncelson dakikaenflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhpak parti
DOLAR
34,2088
EURO
37,5581
ALTIN
2.890,92
BIST
9.001,04
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Yalova
Az Bulutlu
28°C
Yalova
28°C
Az Bulutlu
Cuma Hafif Yağmurlu
24°C
Cumartesi Az Bulutlu
22°C
Pazar Az Bulutlu
22°C
Pazartesi Parçalı Bulutlu
21°C

‘PİLATES ZİHİNSEL DİNGİNLİĞİ SAĞLAR’

‘PİLATES ZİHİNSEL DİNGİNLİĞİ SAĞLAR’
29.09.2024 16:28
0
A+
A-
  • Doruk Pilates Salonu’nda eğitmenlik yapan ve işletme sahibi olan Sevda Ezgi Yürük Alkan, “Pilates, stresin azaltılmasına, zihinsel dinginliğin sağlanmasına ve genel olarak ruh halinin iyileştirilmesine yardımcı olur. Düzenli olarak pilates yapan kişiler, günlük yaşamlarında daha enerjik ve mutlu hissederler” dedi.

Haber \ Esin KAYA

Doruk Pilates Salonu, kadınlara özel spor merkezi olarak müşterilerini ağırlamaya devam ediyor.

‘PİLATES ZİHİNSEL DİNGİNLİĞİ SAĞLAR’

Doruk Pilates Salonu’nda eğitmenlik yapan ve işletme sahibi olan Sevda Ezgi Yürük Alkan, “Pilates, stresin azaltılmasına, zihinsel dinginliğin sağlanmasına ve genel olarak ruh halinin iyileştirilmesine yardımcı olur. Düzenli olarak pilates yapan kişiler, günlük yaşamlarında daha enerjik ve mutlu hissederler” dedi. Süleymanbey Mahallesi Cumhuriyet Caddesi Rahmibey Apartmanı’nda hizmet sunan Doruk Pilates Salonu, kadınlara özel bir spor merkezi olarak dikkat çekiyor. Salonda Reformer Pilates ve Power Plates gibi çeşitli pilates aktiviteleri sunuluyor. Sevda Ezgi Yürük Alkan, eğitici eğitmen olarak pilates antrenörlerine de eğitim veriyor.

‘VÜCUTTA DENGEYİ SAĞLAR’

Alkan, pilatesin fiziksel ve zihinsel sağlığa olan katkılarının altını çizerek şu ifadelerde bulundu: “Pilates, vücudun esnekliğini artırmak, kasları güçlendirmek ve duruşu düzeltmek için mükemmel bir egzersiz yöntemidir. Özellikle Reformer Pilates, özel ekipmanlar kullanılarak yapılan ve vücutta dengeyi sağlamaya yönelik hareketleri içeren bir yöntemdir. Bu sayede, hem vücut farkındalığı artar hem de sakatlanma riski minimize edilir.”

‘ZİHİNSEL DİNGİNLİĞİ SAĞLAR’

Sevda Ezgi Yürük Alkan, pilatesin sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel sağlık için de önemli olduğunu vurguladı: “Pilates, stresin azaltılmasına, zihinsel dinginliğin sağlanmasına ve genel olarak ruh halinin iyileştirilmesine yardımcı olur. Düzenli olarak pilates yapan kişiler, günlük yaşamlarında daha enerjik ve mutlu hissederler.”

‘HER YAŞTAN KADINI SALONUMUZA BEKLİYORUZ’

Alkan, Doruk Pilates Salonu’nda sunulan hizmetlerin her seviyeden katılımcıya hitap ettiğini belirterek, “Başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar her yaştan kadını salonumuza bekliyoruz. Eğitmenlerimiz, katılımcıların ihtiyaçlarına ve hedeflerine yönelik kişiselleştirilmiş programlar hazırlayarak, onların en iyi sonuçları elde etmelerini sağlıyor” dedi. 

ÖZEL VE GRUP DERSLERİ MEVCUT

Doruk Pilates Salonu’nda ayrıca özel seanslar ve grup dersleri de bulunuyor. Katılımcılar, bireysel ihtiyaçlarına uygun olarak özel seanslarda daha yoğun ve kişisel bir deneyim yaşayabilirken, grup derslerinde sosyal bir ortamda motive edici bir şekilde egzersiz yapma fırsatı buluyorlar.

SAMİMİ VE DESTEKLEYİCİ ORTAM

Sevda Ezgi Yürük Alkan, “Amacımız, kadınların kendilerini daha güçlü, sağlıklı ve huzurlu hissetmelerini sağlamak” diyerek, Doruk Pilates Salonu’nun misyonunu özetledi. Salonun başarısının ardındaki en büyük etken, katılımcılara sağlanan samimi ve destekleyici ortam. Bu sayede, pilatesi yaşamlarının vazgeçilmez bir parçası haline getiren birçok kadın, Doruk Pilates Salonu’nun sunduğu olanaklardan memnuniyetle faydalanıyor” şeklinde konuştu.

‘SAĞLIK HER ŞEYDEN ÖNCE GELİR’

Alkan, son olarak salondaki hijyene de önem verdiklerini belirterek şunları söyledi: “Bizim için müşterilerimizin sağlığı her şeyden önce gelir. Bu nedenle salonumuzu düzenli olarak dezenfekte ediyor ve hijyen standartlarını en üst seviyede tutuyoruz. Tüm ekipmanlarımızı her kullanımdan sonra sterilize ediyor, müşterilerimizin güvenle hizmet alabilmesi için gerekli tüm önlemleri alıyoruz.”

 

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.