Dünya Bisiklet Günü dolayısıyla Yalova İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, düzenli bisiklet kullanımının kalp sağlığından ruhsal iyilik haline kadar birçok fayda sağladığı vurgulanarak vatandaşlar daha aktif ve sağlıklı bir yaşam için pedal çevirmeye davet edildi.
Haber \ Büşra GÜNDÜZ
3 Haziran Dünya Bisiklet Günü dolayısıyla Yalova İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, bisiklet kullanımının fiziksel ve ruhsal sağlığa olan katkılarına dikkat çekilerek vatandaşlar hareketli yaşam konusunda teşvik edildi. İl Sağlık Müdürlüğü'nün açıklamasında, düzenli bisiklet kullanımının beden ve ruh sağlığını destekleyen en etkili fiziksel aktivitelerden biri olduğu vurgulandı. Bisiklet sürmenin kalp ve damar sağlığını güçlendirdiği, tansiyonun düzenlenmesine yardımcı olduğu ve akciğer kapasitesini artırarak vücudun oksijen kullanımını iyileştirdiği belirtildi. Açıklamada ayrıca bisiklet kullanımının kilo kontrolüne katkı sağladığı, bacak, sırt ve karın kaslarını güçlendirerek vücut dayanıklılığını artırdığı ifade edildi. Düzenli egzersizin endorfin salgısını artırarak stres, kaygı ve depresyon riskini azalttığına dikkat çekilirken, bağışıklık sisteminin güçlenmesine de önemli katkı sunduğu kaydedildi. Vatandaşlara haftada en az 150 dakika orta şiddette bisiklet sürmeleri tavsiye edilen açıklamada, kısa mesafelerde motorlu araçlar yerine bisiklet kullanımının tercih edilmesi çağrısında bulunuldu. Bisiklet kullanımının yalnızca bireysel sağlık açısından değil, çevrenin korunması ve sürdürülebilir ulaşım açısından da önemli olduğu vurgulandı. İl Sağlık Müdürlüğü açıklamasında, “Her gün biraz daha hareket, daha sağlıklı bir gelecek. Sağlıklı yaşam sizin elinizde, harekete bugün başlayın. Sağlıklı bir Yalova için hareket et, sağlıklı yaşa” mesajına yer verildi.
