YALOVA’DA AŞIRI SICAKLAR!
Haber / Zeynep TAŞTAN
Yüksek sıcaklıklar, insan sağlığı üzerinde ciddi etkilere neden olabilir. Sıcak çarpması, güneş çarpması ve dehidrasyon gibi riskler artabilir. Bu nedenle, Yalova’da yaşayanlar sıcak hava koşullarına karşı alınması gereken önlemleri unutmamalıdır. Sağlık uzmanları, özellikle aşağıdaki tedbirleri uygulamanın sıcaklarda sağlığın korunmasına yardımcı olabileceğini vurguluyor: “Sık sık su içmek. Vücudun susuz kalmaması için gün içinde yeterli miktarda su tüketmek önemlidir. Aşırı sıcaklarda terleme artar ve su kaybı hızlanır, bu nedenle suyunuzu düzenli olarak içmeyi ihmal etmeyin. Güneşten korunma. Dışarıda uzun süre kalmadan önce güneş kremi kullanmak, şapka ve güneş gözlüğü takmak gibi önlemler almak cilt sağlığı açısından önemlidir. Ormanlık ve serin alanlarda kalma. Eğer mümkünse, özellikle öğle saatlerinde aşırı sıcak olan zamanlarda, gölge ve serin alanlarda zaman geçirmek daha uygun olacaktır. Fiziksel aktiviteleri sıcak saatlerden sonra yapma. Egzersiz yapmak için en uygun saatler, sabah erken saatler veya akşamüstü sıcakların azaldığı zamanlardır. Araç içinde çocuk veya evcil hayvan bırakmama. Aşırı sıcak havalarda araç içinde çocuk veya evcil hayvan bırakmamak hayati önem taşır. Yalova halkının sağlığını korumak için bu basit önlemlere dikkat etmesi, yaz mevsiminde olumsuz etkilerin önüne geçebilir. Aşırı sıcaklara karşı bilinçli olmak, sağlıklı bir yaz geçirmenize yardımcı olacaktır. Yetkililer, aşırı sıcaklara karşı dikkatli ve tedbirli olunması çağrısında bulunuyor.”
