yalovahabercihabergazetegündemgüncelson dakikaenflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhpak parti
DOLAR
34,5424
EURO
36,0063
ALTIN
3.006,41
BIST
9.549,89
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Yalova
Yağmurlu
19°C
Yalova
19°C
Yağmurlu
Cumartesi Hafif Yağmurlu
9°C
Pazar Hafif Yağmurlu
10°C
Pazartesi Az Bulutlu
10°C
Salı Çok Bulutlu
13°C

STRES YÖNETİMİ EĞİTİMİ VERİLDİ

STRES YÖNETİMİ EĞİTİMİ VERİLDİ
12.06.2022 14:46
0
A+
A-

 

 

 

Haber / Zeynep TAŞTAN

Yalova Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Zehra Ertuğrul Yaşar’ın sunumuyla Stres Yönetimi Eğitimi Rektörlük Konferans Salonu’nda gerçekleşti. Üniversite personelinin yoğun ilgi gösterdiği eğitimde Yaşar, stresle başa çıkmanın yöntemlerini ve stres altında olmanın getirdiği duygusal, zihinsel ve davranışsal bozuklukları açıkladı. Psikoloji Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Yaşar, ekonomik problemler, evlilik, iş hayatındaki sıkıntılar, doğal afetler, travma ve benzeri nedenlerin stresin ana kaynağı olduklarını vurguladı. Stresin birey üzerinde psikolojik, duygusal ve bilişsel belirtileri ile etkilerinin aktarıldığı eğitimde Dr. Öğr. Üyesi Zehra Ertuğrul Yaşar, stresle başa çıkma yöntemleri olarak hareket etmek, derin nefes alıp vermek, pozitif düşünmek, düzenli beslenmek, sosyal destek almak gibi örnekleri sıraladı. Eğitim, sunum sonrası üniversite personelinin konu ile ilgili sorularının psikoloji bölümü öğretim üyeleri tarafından cevaplanmasıyla sona erdi.

 

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.